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本剧以年轻妇产科女住院医师杜帝和吴聪睿两闺蜜互相竞争又互相扶持的事业、情感为故事主线，同时辐射同为医师的男主刘念白、主治医师李骏骁。主要展现30未满的职业女性在面临婚姻、生育和事业困境焦灼交织状态下，

热爱生活，热爱美食的全职妈妈沈安安在遭遇婚姻危机后，选择重回职场，经过学习和不断成长，提升专业技能，最终实现自我价值，完成职场进阶。同时，她也在工作过程中意外开辟副业，成为知名的国民女主播，自己重新收

父母意外去世，只剩下姐妹俩相依为命。街坊都疯传他俩得到巨额赔偿，两人从未回应。随着年龄的增长，两人各自成婚，却不想姐姐的丈夫惦记那笔赔偿金，而妹夫暴力不顾家。当看清了丈夫的真面目，姐妹俩联手反击，走向美好新生活。

苏梦洁为替母报仇遭遇后妈季晓芸的陷害，苏梦洁便利用追求者冷俊希，来达到目的，面对冷俊希的疯狂追求却视而不见。当苏梦洁拿到季晓芸违法证据之际，却被季晓云提前得知并派人报复，关键时刻，妹妹苏思欣挺身而出，为了救姐姐身受重伤。苏梦洁最终解开仇恨选择离开，冷俊希也放下执念重新生活。

过去几年，方远舰和好友张枫、范筱雨合伙开公司，依靠代理国外先进机械赚了不少钱，物质富足了精神却空虚了，方远舰想要重拾自己的爱好，制造中国第一台双足人形机器人。因为一场意外，方远舰结识了也在研发机器人的陆路，陆路因为这份执念过得穷困潦倒，方远舰邀陆路合伙，本来答应妻子放弃机器人的陆路陷入两难。

许红豆、谢之遥在云苗村从相遇到相爱的全过程，成年人恋爱的最好模样，还得看红豆遥遥冰暧昧推拉的高甜日常。

许红豆因为闺蜜去世，生活和工作陷入低谷，她独自前往大理云苗村的“有风小院”休息调整。在那里，她认识了辞去高薪工作回乡创业的当地人谢之遥，还有一群从大城市过去的同龄人。在日常相处中，谢之遥感受到了许红豆的善良和认真，便邀请许红豆用她多年的酒店从业经验，帮助当地提升员工服务意识，为发展云苗村的文化旅游事业助力。